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【乾燥】拉警報！
日本東北以及以北地區出遊預防乾燥撇步
【乾燥】拉警報！
日本東北以及以北地區出遊預防乾燥撇步
2018.10.31哈娜
隨著時節進入秋冬，氣候屬溫帶地區的日本也能明顯得感受得出寒意。因此在東北以北的地區，如新潟、青森、仙台甚至是北海道地區，都紛紛啟用發達的暖房系統，暖氣雖然能帶來舒適的氣溫，卻同時會將空氣中的溼度降低，導致會出現有乾燥、缺水的不適感。
這次要介紹的正是在這種必須進出暖氣房的季節，想要享受來日本的旅行不因乾燥而破壞心情時，可以試著做做看的小撇步，現在就來一起學著如何預防乾燥帶來的靜電、破皮、口渴等不適感吧！
① 保水保濕須由內而外，善用日本常見耐高溫寶特瓶裝水
預防乾燥要從根本開始做起，人體只要水份攝取夠充足，自然就不用太擔心會缺水。補充水份並非等到覺得口渴，關鍵在於少量多次，才不會在大量攝取後又大量排出，維持體內的水份平衡很重要。
推薦的是日本在冬季無論是販賣機或便利商店、超市都會販售加熱的寶特瓶飲料罐。這些飲料罐多數都不會超過300毫升，體積較小，攜帶上也比較方便。另外較耐高溫的寶特瓶通常也比較堅固耐受衝擊，大概兩三天換一個瓶子重複使用，還不至於擔心有衛生或食品安全上的疑慮。
補充說明：日本現在甚至有推出能夠微波加熱的寶特瓶咖啡，雖然加熱次數僅限一次，但是對一次無法把全部飲料喝完的人實在非常貼心，即使飲料冷掉還是可以請超商或自行到超市微波，無論何時都可以喝到暖呼呼的幸福感。
② 護手霜與護唇膏勤補擦，比起香味成份才是關鍵
護手霜以及護唇膏都是肌膚乾燥的救星，尤其要多注意的是皮膚容易脫皮的讀者朋友，像是指緣處可以勤擦護手霜避免脫皮，另外也可準備小指甲刀隨時將死皮剪掉防止脫皮擴大而流血。
另外, 像是護唇膏的部份，現在在日本也有推出各式款式，從無香味到有香味或像口紅有著色功能的款式，單看個人在美妝上的需求能自由選擇。唯要注意的是，比起上色或是香氣等額外附加的效果，【滋潤】成分才是重點。
建議膚質本身就偏乾燥的旅人, 多挑選像是含有【馬油】，或是【乳霜】成分的保濕產品，透過足夠的油脂才能保護肌膚水分不要隨著暖氣被帶走，而勤擦則是約隔3～4小時就補充一次，才能維持皮膚的水潤Q彈喔！
➂ 不錯過保濕的黃金時間！洗澡後一定要全身性保養
舒舒服服的泡完溫泉或熱水澡後洗淨身體，這時候除了著衣準備休息，另外一項重要的功夫即是要擦乳液或保濕系列產品於全身。洗澡後的肌膚尤其比較缺乏水分，過於乾燥的空氣很容易造成發癢等不適的症狀。
日本的旅館或溫泉設施, 很多會在更衣間設置免費的乳液和保養品全系列供住客使用，主要目的就是希望使用過後喜歡的旅客能到專賣店直接購買。這其實也算是一個很好的機會可以做及時保養。有不少都是提供結合當地特色的商品，如北海道的馬油相關製品，滋潤的程度足以維持到隔天都水噹噹。
④ 觸碰金屬前先將手掌貼牆！遠離靜電沒煩惱
乾燥不僅會引發身體上的不舒服，伴隨著乾燥而來的【靜電】，一樣會讓旅人覺得苦惱。靜電總是突如其來，金屬製的門把、電梯按鈕、零錢、甚至是與人握手之間都有可能會因為那一個閃電般的刺痛感毀掉好心情。
這裡將提供一招解除決靜電的方法，在預期會碰觸到容易產生靜電的物品前，先將整隻掌心貼至身旁的大面積非金屬物上，如水泥牆等，先將靜電導引出身體之後再去開門或按鈕，都可以大大降低被觸電的機會。
在日本, 許多大樓或旅館電梯按鈕旁都有附去除靜電的面板，先摸一下再去按電梯開關就能發揮效果免去突然被電到。
結語
以上介紹了秋冬來日旅行時，如何預防嚴寒與乾燥、靜電帶來的不愉快感覺，現在日本許多藥妝店甚至是超商等，也會推出許多冬季相關商品，如防靜電手環、隨身型迷你保濕噴霧等，善用這些小物，即使再冷再乾都還是能舒適的享受遊日之旅哦！
北海道
保濕
暖氣
乾燥
保養撇步
滋潤
東北地區
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「北海道」的推薦設施一覽
北海道
Tsuruga Buffet Dining Sapporo
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以自助餐形式，享受道地日式餐廳美味料理的店家，在此可盡情享用北海道的當季食材。
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Hokkaidokaisennihonichi Susukinoten
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位於地下鐵薄野站附近、交通絕佳的海鮮居酒屋，平易近人的價格就能嘗到鮮度超群的魚貨料理。
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HIKARI NO UTA
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誕生於代表北海道度假地區的飯店。提供附設露天浴池的客房以及視野良好的客房等各種房型。
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距離新千歲機場交通便捷的休閒渡假溫泉SPA飯店。最有人氣的是能感受到支笏湖自然氣息、一覽大自然景緻的附設露天浴池客房。
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YANAGI TePPaN UNBORN GASTRONOMY
使用北海道嚴選素材的高級鐵板燒料理店。鐵板區座席12位，將鐵板料理勾勒出前所未見的嶄新面貌。
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Asahikawa Sun Hotel
旭川サンホテル
位於旭川的繁華街圈，觀光、美食、購物皆十分便利的旅館。2017年重新翻修，更加安閒舒適。
北海道
Grace field
推薦感受北海道釧路川大自然的獨木舟行程，以及可以品嚐到當地產食材的BBQ方案。
北海道
Midorinokaze Resort Kitayuzawa
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北海道
CROSS ROADS
能享受到以1970~80年代的西洋搖滾樂為中心的高品質現場演奏。平價的消費水準也相當受到好評。
北海道
Ichie
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北海道
Nesthotel Sapporoodori
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這裡是札幌人氣觀光景點在步行範圍以內的商務旅館，使用北海道新鮮食材的和洋風格自助式餐點非常受到好評。
北海道
Kitamihorumonbuntarosouhonten
北見ホルモンぶんたろう総本店
這裡是位於燒肉激戰區北見市中的燒肉、燒烤內臟人氣店鋪。可以在充滿昭和復古大眾居酒屋氛圍中，放鬆地品嘗美味燒肉。
北海道
Hormone Yakiniku Marusho 4jo store
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位於被稱為「燒肉之城」的北見市內，能品嚐到店主嚴選肉品搭配秘製的自製醬汁。還會不定期提供富含脂肪的和牛。
北海道
Yurinkan
悠林館
由牧場所經營的旅館，庫鄂霍次克的美食和北海道大自然為其魅力之處。在泡完湯後提供免費牛奶等飲品。
北海道
Sushiwafushokujidokoro Takebasushi
寿司和風食事処 竹葉寿司
於北海道十勝平野的幕別町所開設的壽司與日式料理店。能享受到在壽司店特有的十勝知名豬肉蓋飯的美味。
北海道
Shogetsu Grand Hotel
章月グランドホテル
位於定山溪溫泉地，採源泉掛流式、可飽覽溪谷美景且療癒身心的溫泉旅館。更能品嚐嚴選北海道當地食材製成的料理。
北海道
Chalet Ivy Hirafu
シャレーアイビーヒラフ
位於世界有名的滑雪勝地・二世谷內的奢華飯店，舒適空間以及天然溫泉讓您在活動勞累後能夠獲得充分地放鬆。
北海道
Kudosuisanmiyageten
工藤水産みやげ店
這間水產賣店，位於擁有寬廣大海的北海道十勝廣尾町。店內銷售當地名產鮭魚卵，以及鮭魚和章魚等製作的加工食品和海味，種類相當豐富。
北海道
Nesthotel Sapporoekimae
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不論車站或熱門觀光景點皆在步行範圍內，位於札幌的商務旅館。自豪的特色是提供約40種料理的自助式早餐。
北海道
Butadon To Masyuusobanomise Kumaushi Teshikagahonnten
豚丼と摩周そばの店 くまうし 弟子屈本店
這裡是位於北海道的弟子屈，可以品嚐到絕品豬肉蓋飯與摩周蕎麥麵的餐廳。使用秘傳甘甜醬汁的豬肉，讓人一吃上癮的滋味非常受到好評。
北海道
fresh cream desserts jiri
提供美味可口的甜點，而製作鮮奶油所使用的牛奶則是來自用飽含大海霧氣的牧草所餵養的乳牛。
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Hokuto Taxi
北斗タクシー有限会社
帶領遊客感受十勝地區魅力的計程車公司。提供季節性的行程以及適合的遊玩方式。
北海道
Unganoyado Otaru Furukawa
運河の宿 小樽ふる川
佇立在小樽運河沿岸，和風摩登風格的城市飯店。重現出古早時代儲藏庫的大浴場中，可以享受到天然溫泉。
北海道
HAKODATE Uminokaze
HAKODATE 海峡の風
充滿歷史氛圍的空間、溫泉以及來自津輕海峽的新鮮海鮮。能夠充分體驗函館魅力的溫泉飯店。
北海道
Jozankei Tsuruga Resort Spa Morinouta
定山渓鶴雅リゾートスパ森の謌
札幌的溫泉街──定山溪。不論是露天浴池、休憩處或客房，隨處都能感受到森林風情，讓平日的疲勞一掃而空。
北海道
RAZAN Sumibiyakiniku Susukinoten
RAZAN 炭火焼肉 ススキノ店
在石造的復古懷舊空間中，享受店家嚴選的最高級肉品。備有會外文的店員及外文菜單。
北海道
Shokusai Ajisanmi
食彩 味三味
包含螃蟹料理在內，在這裡可以用經濟實惠的價格品嚐到北海道產新鮮海鮮。另外和牛涮涮鍋與牛排，也是廣受好評。
北海道
Watanabe Taiken Farm
渡辺体験牧場
遼闊的佔地上放牧著約120頭乳牛。提供多種體驗行程，還可以品嚐到用美味牛奶所製的人氣商品。
北海道
Bourou NOGUCHI Noboribetsu
望楼NOGUCHI登別
位於北海道登別，所有客房均附設景觀浴池的高級溫泉飯店。低調奢華的設計風格，邀請您一同享受美好時光。
北海道
Sake.Naritaya
Sake.成田屋
由IT企業所經營的日本酒酒吧。店內隨時備有約200種酒類，也能以重量來進行販售。
北海道
Michinoeki Nakagawa
道の駅なかがわ
極具魅力的公路休息站，有活用道北中川町引以爲豪特產與食材的餐廳、觀光服務等，推薦可作爲開車兜風時的休憩場所。
北海道
Hoteldaiheigen
ホテル大平原
以有「美人湯」美譽的「植物性褐碳溫泉」為傲的旅館。包含卡拉OK包廂等，館內設施豐富。
北海道
Furano Natulux Hotel
富良野ナチュラクスホテル
提供休憩空間與安心感的飯店，客房展現出時尚沉穩的設計。在此也能品嚐到使用當地食材所精心製作的料理。
北海道
Konishizushi
小西鮨
位於旭川繁華區，創立超過40年的壽司老舖。爽朗店主嚴選季節魚獲，提供給饕客們最新鮮又美味的壽司。
北海道
Kaisenrobata Urocotei
海鮮炉端 うろこ亭
這裡是鄰近雉內港，由鮮魚店直營的餐廳，同時附設有直營商店和水產加工廠。在這裡可以一邊眺望著港口景色，一邊享受美味的新鮮海味料理。
北海道
Butadon Tonsuke
豚丼 とんすけ
人氣豬肉丼，將香草豬與四元豬經炭火燒烤後，淋上秘傳的獨家醬汁。晚餐還能享受涮涮鍋料理。
北海道
Naturwald Furano
ホテルナトゥールヴァルト富良野
這是一家外觀可愛，一年四季都有當季的觀光客的度假飯店。
北海道
Niseko Konbu Onsen Tsuruga Bessou MOKU NO SHO
ニセコ昆布温泉 鶴雅別荘 杢の抄
位於受到世界各地遊客喜愛的渡假勝地・二世谷，被深山所圍繞的溫泉住宿。除了溫泉之外，以「和」為基調的客房也能渡過療癒的悠閒時光。
北海道
Seinikuten Furuya Yakinikusya
精肉店 ふるや 焼肉舎
這裡是位於北海道八雲町的燒肉店。包含在地的品牌牛在內，在這裡可以品嚐到北海道產的豐富肉品。也非常推薦來這裡享用午餐。
北海道
Pirikarera Hotel
ピリカレラホテル
距離新千歲機場約1個小時車程的溫泉旅館。提供的植物性有機溫泉可飲可泡，更能品嚐到當地美味的時令料理。
北海道
Omote Bingoya
表・びんごや
這是鄰近函館五稜郭的人氣觀光景點的居酒屋。在這裡可以品嚐到使用新鮮海鮮所製作的料理，以及北海道和東北的當地酒。
北海道
Ginkisukandining Higenoushi Minamigojyoten
ジンギスカンダイニング ひげのうし南5条店
講究切法及燒烤方式，能品嚐到高品質羔羊肉的成吉思汗烤肉店。時尚的裝潢更是一大魅力。
北海道
Gotoken Main Restaurant Sekkatei
五島軒本店・レストラン雪河亭
北海道備受喜愛的老字號西餐廳總店，招牌料理是濃郁美味的「英國風味咖哩」，深受遊客的喜愛。
北海道
Imagine Hotel&Resort Hakodate
イマジンホテル＆リゾート函館
這裡是2019年全館重新整修，位於函館的度假村飯店。在這裡可以盡情享受到泉源引流的溫泉，以及北海道的新鮮海味。
北海道
Kasyo Otaruniikuraya Hanazonohonten
菓匠 小樽新倉屋 花園本店
創業120年以上的老字號和菓子本店，銷售招牌商品「花園糰子」等多采多姿的點心。附設咖啡店區域。
北海道
Kaisen Shokudo Kita No Gourmet Tei
海鮮食堂北のグルメ亭
位於札幌市中央批發市場的一隅，由海產批發商直營的海鮮食堂。放上豐富當季海鮮的蓋飯是這裡的人氣招牌。
北海道
Washokuteppan Kanyama
和食鉄板 かん山
提供使用當季食材的鐵板燒和日本料理。為求讓客人可以嘗試到各式菜餚，鐵板燒料理設計成一口大小。
北海道
Jingisukan Higenoushi Honten
ジンギスカン ひげのうし 本店
能品嚐到北海道著名美食成吉思汗烤肉的餐廳。所提供的羊肉不僅腥味很少，還能依據肉的部位改變燒烤方式。
北海道
Ramen toguchi
らー麺 とぐち
深受當地民眾喜愛的人氣味增拉麵店。雖濃厚卻又後味清爽的豚骨湯頭是其特色。
北海道
Hakodatekaisenryori Kaikoubo
函館海鮮料理 海光房
這裡是鄰近函館車站的海鮮料理店。特大水槽中可以看到當天現撈的魚兒悠游，可以現場挑選海鮮並直接請店家料理。
北海道
Hakodate Onuma Tsuruga Resort EPUY
函館大沼 鶴雅リゾート エプイ
以「大沼慢餐」為理念，提供讓賓客五官得到極致滿足的美味饗宴。館內設施豐富，也完備「附帶Spa及客廳雙床房」和「附帶露天溫泉雙床房」。
北海道
Bourou NOGUCHI Hakodate
望楼NOGUCHI函館
函館・湯之川溫泉奢華飯店，極致豪華和風摩登設計空間，絕對是最適合渡過奢華假期時光的飯店。
北海道
Kaisen Okonomiyaki Dining Yukisyou
海鮮お好み焼きDining 雪昇
提供以海鮮和北海道食材為主的“關西風大阪燒”。使用生羊肉等食材的鐵板燒也很受歡迎。
北海道
The Lakeview Nonokaze Resort
ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート
可以盡情自由享受湖景的溫泉度假村。欣賞洞爺湖絕佳景色以及品嚐北海道獨有的美食。
北海道
Sairotenbodai
支笏洞爺国立公園 サイロ展望台
可一覽洞爺湖全景，北海道首屈一指的風景名勝。觀景餐廳，以及及使用新鮮生乳所做的牛奶霜淇淋也大受好評。
北海道
Hotel Unwind Sapporo
UNWIND HOTEL&BAR 札幌
這是一家具有生活風格的飯店。會讓您在飯店中享受小木屋和山間別墅的非凡體驗以及賓至如歸的感覺。
北海道
Marueteraeshokuhin
丸ヱ寺江食品株式会社
這裡是位於北海道稚內市的食品製造商。提供當作觀光伴手禮獲得許多好評的甜點，招牌商品為「豆腐起司蛋糕」。
北海道
Unitokinki Kijyu
うにときんき 希寿
以從根室市直送的新鮮海膽與喜知次魚爲主，嚴選當季食材，可以品嚐到北海道獨有的料理。
北海道
Hasegawa Suisan Chokubaiten
長谷川水産直売店
販售新鮮海產的直營店。從扇貝、鮭魚子和鮭魚等海產到加工產品都有，能享受北海道的美味。
北海道
Ashibetsu Spa Starlight Hotel
芦別温泉スターライトホテル
這家飯店可以讓遊客欣賞到在大都市裡所不能看到的美麗星空，四季更迭的自然景觀，舒適的享受天然溫泉。
北海道
Kangetsuen
観月苑
這裡是佇立於壯大的十勝川畔的溫泉旅館。可以享受到泉質柔軟的植物性有機溫泉帶來的療癒，還能享受充滿十勝特色的美味料理。
北海道
Wagyu Kaisen Shabushabu SORA-Tenku-
和牛・海鮮しゃぶしゃぶSORA-天空-
本餐廳位於北海道中央的複合式度假村中高層旅館的31樓，能享用北海道產和牛以及季節性的海鮮涮涮鍋。
北海道
Okashitsukasa Koshika
御菓子司 小鹿
創業已有50餘年歷史，位於雉內的和洋菓子專門店。使用「雉內牛乳」等當地食材所製作的豐富點心，十分受到好評。
北海道
Minatokushironorobatayaki Toraya
港釧路の炉ばた焼 虎や
在客席前直接燒烤海鮮及蔬菜，發祥自釧路的爐端燒料理名店。另外的人氣名物北海道炸雞塊「ZANGI」也廣受好評。
北海道
Honkakusumibiyaki Restaurant Robatarenga
本格炭火焼レストラン 炉ばた煉瓦
這裡是改造明治時代磚砌倉庫，所打造而成的餐廳。可以豪邁地以炭火燒烤的方式，品味在釧路港捕獲的海鮮，以及新鮮的肉品和蔬菜。
北海道
Hokkaidoushibecha Hoshizoranokuroushi Kako・Chokubaijo
北海道しべちゃ 星空の黒牛 加工・直売所
由摩周湖清澈的水質和廣闊牧場所養育出的「星空黑毛和牛」，將其各種部位進行真空加工後銷售的專賣店。
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Karyu
華隆
嚴選食材的手工燒賣專門店。使用當地特產北寄貝的「北寄貝燒賣」，擁有高人氣。
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炙り・海鮮・旬野菜 閤～CUGURIDO～
可一邊眺望北海道的美麗街景，一邊悠閒地享受美食的全包廂制日式餐廳。嚴選產地食材製成的豐富料理，等你前來品味。
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Yoichi
余市町
從人氣觀光地十分方便前往的余市町，在這裡可以享受到富饒自然，以及葡萄酒、水果和肉類料理等美酒美食。
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Shiraoigyuchokuhan Ushinosato
白老牛直販 牛の里
距離JR白老車站步行約11分鐘，這裡有提供北海道品牌牛「白老牛」的直營商店，以及附設的餐廳。
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Morinosparesort Hokkaidohotel
森のスパリゾート 北海道ホテル
距離帶廣車站5分鐘車程的城市度假飯店。在這裡，您能享受十勝季節食材饗宴，及美膚效果極佳的植物性褐碳溫泉。
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Hotel Unwind Otaru
UNWIND HOTEL&BAR 小樽
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Yukurajinja
湯倉神社
作為守護湯之川溫泉的發祥之地而深受人們喜愛的神社，「墨魚神籤」等獨特的神籤是很受歡迎的伴手禮。
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Shikotsuko Tsuruga Bessou Ao no Za
しこつ湖 鶴雅別荘 碧の座
位在支笏湖畔，可度過優雅時光的旅館。所有客房皆有美麗湖景，並設有溫泉露天浴池，以及不侷限於特定形式的料理，充滿魅力。
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Sobadokoro Kodamaya
そば処 小玉家
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Kyoudoryoritei Suginome Honten
きょうど料理亭 杉ノ目 本店
這裡是改造古早的石頭倉庫，位於札幌薄野的老字號店鋪。包含螃蟹在內，這裡可以盡情品嚐到以北海道當季食材所精心製作的美味料理。
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スパ＆ホテルリゾート ふらのラテール
以十勝岳山脈為背景,在中富良野町唯一的溫泉度假飯店。
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虎杖浜たらこ かんばら水産
集結了世界各地海洋中美味魚類的直營店。特產鱈魚子從小包裝到大包裝皆有販售。
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